Aktywny wyjazd na Dzień Kobiet Jura Krakowsko-Częstochowska

FEEL-FREE — Fri, 16 Jan 2026 12:41:46 +0000

Aktywny wyjazd na Dzień Kobiet!

Jura Krakowsko-Częstochowska

6 - 8 marca 2026 r.

Zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowy, pełen wrażeń weekendowy wyjazd z okazji Dnia Kobiet!

To idealna okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków, zatroszczyć się o siebie i spędzić czas w otoczeniu przyrody oraz fantastycznych kobiet, które podobnie jak Ty, cenią aktywny wypoczynek i rozwój osobisty.

Dołącz do nas na ten wyjątkowy weekend i pozwól sobie na chwilę relaksu, radości i kobiecej siły w jednym z najpiękniejszych zakątków Polski. Ten wyjazd to nie tylko relaks i aktywność – to święto Ciebie i Twojej kobiecości!

Co Cię czeka na naszym wyjeździe z okazji Dnia Kobiet?

ZAJĘCIA JOGI

Podstawowy trening jogi to idealna okazja, by rozpocząć swoją przygodę z jogą w komfortowej, przyjaznej atmosferze. Podczas wyjazdu na dzień kobiet zajęcia skupiają się na prostych, łagodnych pozycjach, które pomagają rozciągnąć ciało, poprawić krążenie i wzmocnić mięśnie, jednocześnie ucząc prawidłowego oddechu i relaksacji. To doskonały moment, by oderwać się od codziennego pośpiechu i w pełni skupić na sobie, czerpiąc energię z ruchu i kontaktu z naturą.

Trening prowadzony jest w spokojnym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb uczestniczek. Połączenie ruchu, oddechu i delikatnego wysiłku fizycznego pozwala rozluźnić ciało, zwiększyć elastyczność i poprawić samopoczucie. Wyjazd na dzień kobiet w takiej formie daje możliwość prawdziwego relaksu, regeneracji i odprężenia w pięknej, naturalnej scenerii, tworząc niezapomniane doświadczenie pełne energii i spokoju.

WARSZTATY ZIELARSKIE

Warsztaty zielarskie dla kobiet to wyjątkowa przestrzeń spotkania z naturą, tradycją i własną intuicją. Uczestniczki poznają właściwości ziół wykorzystywanych w kobiecej profilaktyce i codziennej trosce o zdrowie oraz samodzielnie przygotują naturalne preparaty, takie jak napary, maceraty, olejki ziołowe, maści czy mieszanki herbaciane. Proces tworzenia sprzyja uważności, zwolnieniu tempa i odkrywaniu naturalnych, prostych metod dbania o siebie.

Kobiecy wymiar warsztatów opiera się na poczuciu wspólnoty, bezpieczeństwa i swobodnej wymiany doświadczeń. To czas wzmacniania relacji z własnym ciałem, cyklicznością i wewnętrzną mądrością, a także budowania pewności siebie poprzez samodzielność i sprawczość. Praca z ziołami w kobiecym gronie sprzyja rozmowom, wsparciu i regeneracji, pozwalając poczuć się zaopiekowaną, zainspirowaną i bliżej natury.

RELAKSACYJNY MASAŻ

Masaż relaksacyjny to doskonały sposób na odprężenie i regenerację ciała po dniu pełnym aktywności. Podczas wyjazdu na dzień kobiet uczestniczki będą mogły skorzystać z profesjonalnych masaży, które łagodzą napięcie mięśniowe, poprawiają krążenie i przynoszą głębokie uczucie relaksu. To wyjątkowa okazja, by zadbać o swoje ciało, poczuć ulgę w mięśniach i na chwilę oderwać się od codziennego stresu, ciesząc się spokojem i harmonijną atmosferą wyjazdu.

Dodatkowo, w ramach wyjazdu dostępne będą indywidualne konsultacje z chiropraktykiem, które pozwalają lepiej poznać potrzeby swojego ciała i uzyskać fachowe wskazówki dotyczące postawy oraz profilaktyki zdrowotnej. Połączenie masażu relaksacyjnego z profesjonalnym wsparciem chiropraktyka daje uczestniczkom możliwość pełnej regeneracji, poprawy samopoczucia i świadomego dbania o zdrowie w komfortowych warunkach.

TANIEC BRZUCHA

Kurs tańca brzucha to wyjątkowa okazja, by połączyć ruch, muzykę i radość z odkrywania swojego ciała. Podczas wyjazdu na dzień kobiet uczestniczki nauczą się podstawowych kroków i figur, które wzmacniają mięśnie brzucha, poprawiają koordynację oraz dodają pewności siebie. To doskonały sposób na aktywny relaks, zabawę w grupie i oderwanie się od codziennych obowiązków, a przy tym rozwijanie kobiecej energii i wdzięku w naturalny sposób.

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej i wspierającej atmosferze, dzięki czemu każda uczestniczka może ćwiczyć w swoim tempie i czerpać przyjemność z ruchu. Kurs tańca brzucha na wyjeździe na dzień kobiet pozwala nie tylko zadbać o kondycję i gibkość ciała, ale także poczuć się pewniej, odprężeni i pełniej połączyć z własną kobiecością w radosnym, inspirującym środowisku.

HIKING

Wycieczka hikingowa po Jurze Krakowsko-Częstochowskiej to wyjątkowa okazja, by połączyć aktywny wypoczynek z podziwianiem malowniczych krajobrazów i skalnych formacji. Podczas wyjazdu na dzień kobiet uczestniczki będą mogły wędrować urokliwymi ścieżkami, odkrywając ukryte zakątki lasów i pól, oddychając świeżym powietrzem i ciesząc się kontaktem z naturą. Trasa prowadzi przez najbardziej charakterystyczne miejsca Jury, a każdy krok daje możliwość relaksu, odprężenia i nabrania energii w pięknym, spokojnym otoczeniu.

Wycieczka obejmuje także wizytę przy jednej z okazałych ruin zamku, takich jak zamek Bąkowiec czy Ogrodzieniec, które przenoszą uczestniczki w czasie i dodają wyjątkowego klimatu wyprawie. To idealne połączenie ruchu, przygody i odkrywania historii, które sprawia, że wyjazd na dzień kobiet staje się niezapomnianym doświadczeniem, pełnym wrażeń i inspiracji zarówno dla ciała, jak i dla ducha.

BIESIADA

Wspólne biesiadowanie to doskonała okazja, by zakończyć aktywny dzień w miłej i relaksującej atmosferze. Podczas wyjazdu na dzień kobiet uczestniczki będą mogły delektować się pysznym jedzeniem, rozmawiać i śmiać się w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. To moment, w którym można się odprężyć, naładować pozytywną energią i poczuć prawdziwą radość z bycia razem, tworząc niezapomniane wspomnienia.

Wieczorne spotkania przy stole łączą smak, rozmowy i przyjemność z relaksu po pełnym wrażeń dniu. Wspólne biesiadowanie sprzyja integracji, budowaniu więzi i wzajemnej inspiracji, a także pozwala celebrować wyjątkowy charakter wyjazdu na dzień kobiet. To chwile pełne uśmiechu, dobrej energii i poczucia wspólnoty, które na długo pozostają w pamięci uczestniczek.

RETREAT & MINDFULNESS

Wspólny retreat mindfulness to wyjątkowa okazja, by zatrzymać się na chwilę i skupić na swoim wnętrzu w przyjaznej, wspierającej atmosferze. Podczas wyjazdu na dzień kobiet uczestniczki będą mogły wziąć udział w praktykach uważności prowadzonych przez profesjonalną coachinię, które pomagają wyciszyć umysł, zredukować stres i w pełni cieszyć się chwilą obecną. To idealny moment, by oderwać się od codziennego pośpiechu i zadbać o równowagę ciała i ducha.

Podczas retreatu uczestniczki poznają proste techniki mindfulness, które można wprowadzić do codziennego życia, aby lepiej radzić sobie z napięciem i odnajdywać spokój w każdej sytuacji. Wyjazd na dzień kobiet w takim wymiarze pozwala na głęboką regenerację, zwiększenie świadomości siebie oraz poczucie wewnętrznej harmonii, a jednocześnie daje możliwość dzielenia się doświadczeniem i energią w inspirującym, kobiecym gronie.

SAUNOWANIE

Sesja w saunie połączona z orzeźwiającym zimnym prysznicem to wyjątkowy sposób na regenerację ciała i umysłu podczas wyjazdu na dzień kobiet. Naprzemienne działanie ciepła i zimna wspomaga krążenie, wzmacnia odporność i pomaga pozbyć się napięcia mięśniowego, a jednocześnie daje uczucie głębokiego odprężenia. To doskonały moment, by zwolnić tempo, zadbać o swoje ciało i poczuć pełnię relaksu w komfortowej, spokojnej atmosferze.

Taka sesja pozwala na prawdziwe odnowienie energii i poprawę samopoczucia po dniu pełnym aktywności. Wyjazd na dzień kobiet z możliwością korzystania z sauny i zimnego prysznica daje uczestniczkom szansę na świadome dbanie o zdrowie i regenerację, a jednocześnie tworzy przestrzeń do relaksu, odprężenia i odczuwania przyjemności płynącej z kontaktu z własnym ciałem.

KOMFORTOWY NOCLEG

Zakwaterowanie w komfortowych, nowoczesnych domkach w samym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej zapewnia wyjątkowy wypoczynek w bliskim kontakcie z naturą. Domki położone są pod samym lasem, co daje uczestniczkom wyjazdu na dzień kobiet możliwość obcowania z pięknymi krajobrazami, świeżym powietrzem i spokojem z dala od miejskiego zgiełku. To idealne miejsce, by zrelaksować się po aktywnym dniu, ciesząc się ciszą i atmosferą Jury.

Domki są w pełni wyposażone i komfortowe, oferując wygodę oraz przytulną przestrzeń do odpoczynku. Dzięki takiemu zakwaterowaniu wyjazd na dzień kobiet staje się prawdziwą przygodą blisko natury – można obserwować wschody i zachody słońca, spacerować po leśnych ścieżkach tuż za progiem, a jednocześnie cieszyć się komfortem i prywatnością, którą zapewniają nowoczesne i przyjazne wnętrza.

Plan wyjazdu na Dzień Kobiet:

Dzień 1

Spotykamy się popołudniu w ośrodku nieopodal Ogrodzieńca.
Będziemy na Was czekać od godz. 16:00.

Po zakwaterowaniu, korzystając z okoliczności przyrody zrobimy krótki zapoznawczy spacer po okolicznych lasach i polanach.

Od godziny 17:30 możemy śmiało korzystać z sauny i relaksować się do woli!

Od godz. 19:00 początek weekendowej przygody – grill/ognisko i integracja!

Nocleg: pensjonat/domki, pokoje 2-4 osobowe.

Wyżywienie: grill/ognisko w dniu przyjazdu

Dzień 2

Dzisiejszy dzień zapowiada się aktywnie… ale nie będziemy się przemęczać!

8:30 śniadanie
10:00 warsztaty Jogi (1,5h) lub aktywny spacer
11:40 – przerwa kawowa
12:30 – w zależności od ilości osób podzielimy się na 3 grupki; mindfulness (1h), masaż (ok. 20 min/os.), taniec brzucha (1h)
13:45 – zmiana w grupach (1h)
15:00 – zmiana w grupach (1h)
16:30 – masaż dla pań, które nie zdążyły w w/w harmonogramie (20 min/os.), sauna i czas wolny dla pozostałych uczestniczek
18:30 ognisko/grill i ciąg dalszy kobiecej integracji!

Nocleg: domki/pensjonat/agroturystyka, pokoje 2-4 osobowe.

Wyżywienie: śniadanie / lunch / ognisko

Dzień 3

8 marca – Dzień Kobiet! Spędzimy ten dzień w okolicznościach przyrody!

8:30 śniadanie
9:30 zajęcia zdrowy kręgosłup i poranny stretching (45 min.)
10:30 wspólna piesza wycieczka do ruin zamku Bąkowiec w Morsku (powrót do ośrodka ok. 13:30/14:00)
14:15/14:45 przerwa na kawę i coś słodkiego na zwieńczenie tego kobiecego weekendu!
15:00 warsztaty zielarskie ukierunkowane na fizjologię kobiecego ciała!
17:00 zakończenie wyjazdu

Wyżywienie: śniadanie / popołudniowa kawa i deser

UWAGA: możliwość zmiany trasy wycieczki (decyzja wspólna grupy) na Górę Zborów albo na ruiny zamku w Ogrodzieńcu.

Cena wyjazdu z okazji Dnia Kobiet to 1599 zł

Cena zawiera:

2 x nocleg ze śniadaniem oraz wieczornym ogniskiem w domkach/agroturystyce
opiekę liderki przez cały wyjazd
ubezpieczenie (FAQ, pkt 4.)
składkę na TFG i TFP
szkolenie jogi, taniec brzucha, mindfulness, warsztaty zielarskie
relaksacyjny masaż i konsultacje z chiropraktykiem

Cena nie zawiera:

dojazdu na miejsce startu – okolice Ogrodzieńca
dodatkowych posiłków,
kosztów dodatkowo płatnych atrakcji (np. zwiedzanie ruin zamków)

UWAGA: możliwość zorganizowania wspólnego dojazdu z Krakowa bo zebraniu grupy i ustaleniu szczegółów.

Zapisy:

Zapisy poprzez e-mail kontakt@feel-free.pl.
Po zapisaniu się na wyjazd potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata zaliczki do 3 dni od wysłania zgłoszenia.

Dane do przelewu:
FEEL-FREE Sp. z o.o.
ul. Łobzowska 61/6; 31-139 Kraków
nr konta: 74 1870 1045 2078 1080 4039 0001
Kwota zaliczki: 500 zł
Tytuł: Velo Dunajec / data wyprawy / Imię Nazwisko Uczestnika

Dopłata:
Pozostała kwota wyprawy płatna najpóźniej 30 dni przed wyjazdem na ten sam nr rachunku z takim samem tytułem wpłaty.

Rezygnacja z wyjazdu:
W przypadku rezygnacji z wyjazdu prosimy o maila informacyjnego. Rezygnacja musi być złożona na piśmie (może być drogą mailową) pod rygorem nieważności. W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie >30 dni uczestnik ponosi faktyczny poniesiony przez Organizatora koszt. Zazwyczaj równowartość wpłaconej zaliczki. W przypadku rezygnacji w okresie 29 – 14 dni przed początkiem wyprawy ponosi koszt 60% ceny wyjazdu. Rezygnując z wyjazdu w terminie późniejszym niż 14, uczestnik ponosi koszt 90% ceny. Szczegóły patrz Regulamin

Potwierdzenie wyjazdu:
Wyjazd potwierdzamy 14 dni przed początkiem wyprawy. W przypadku odwołania wyjazdu, zwracamy 100% wpłat.

Minimalna liczba uczestniczek – 6 os.

Artykuł Aktywny wyjazd na Dzień Kobiet

Jura Krakowsko-Częstochowska pochodzi z serwisu FEEL-FREE.

Archiwa aktywny wyjazd - FEEL-FREE

Aktywny wyjazd na Dzień Kobiet Jura Krakowsko-Częstochowska